Warmte

Elke twee maanden schrijf ik voor het Alblasserdamse magazine “de Kantlijn” een artikel/column met als thema Gezondheid en Balans. Deze maand over “Warmte” Uiteraard deel ik mijn bijdrage ook graag hier.

 

Het is wintertijd. Tijd om wat warmte aan onszelf toe te voegen. Ik, als doorgewinterde koukleum, vind dat altijd een erg belangrijk onderdeel van dit seizoen. Warme sokken, warme vesten, dikke dekbedden, warme pyjama’s, winterlaarzen, winterjas en natuurlijk een flinke voorraad warme chocolademelk, erg belangrijk!

 

Ook het puntje huisisolatie staat altijd hoog op de agenda in deze tijd. Met een huis van ruim honderd jaar oud is dat ook echt wel een dingetje. Elk jaar bedenkt manlief iets nieuws om te isoleren. Dit jaar hebben we dikkere gordijnen toege voegd en ik moet zeggen, dat helpt erg goed, blijdschap alom! Je ziet het al, ik zit er warmpjes bij deze winter.

 

Het is met al die winterse voorbereidingen en ook nog die isolatie, binnen een stuk warmer dan buiten. En dat is heel fijn, maar er zit ook een keerzijde aan. Ik zit namelijk veel liever lekker warm te zijn binnen, dan dat ik naar buiten ga. Brrrr. Veel te koud wat mij betreft! Maar het is juist zo belangrijk om elke dag een poosje buiten te zijn. Wat nu!? Ik heb lang nagedacht over een warme oplossing, maar verder dan een vakantie naar verre (warme!) oorden kwam ik niet. En voor die oplossing moet je bankrekening er trouwens ook een stuk warmer bijstaan dan die van mij. Maar
dat terzijde.

 

Nou ja, al met al kwam ik maar tot één conclusie: ik moet gewoon even flink zijn. Tja, het is niet anders. Ik zou natuurlijk wel de drempel om naar buiten te gaan, kunnen verlagen. En dan bedoel ik niet de daadwerkelijke deurdrempel en ook niet de drempels op de weg, waar je hinderlijk (veel te) hard overheen kan stuiteren. Ik bedoel de spreekwoordelijke drempel, waar je wel eens overheen moet als je ergens tegenop ziet. Er zijn wel vaker drempels. Iedereen ervaart wel eens drempels. Bijvoorbeeld als je naar de dokter moet voor het een of ander, of als je een hele berg administratie moet wegwerken, of als je iets nieuws voor het eerst moet gaan doen, of als je op de fiets moet door de storm en regen. Drempels dus.

 

Gelukkig had ik met mijn winterse voorbereidingen wel al een warme winterjas en winterlaarzen klaargezet (drempelverlagend), dus zó koud is het nou ook weer niet. En als ik dan ook nog zorg dat ik buiten flink in beweging ben (lees: heel gezond bezig ben!), dan krijg ik het snel genoeg warm. Beweging is er in sommige winters in diverse vormen. Van wandelen door een winterse omgeving (dorp of polder), tot sneeuwballen gooien met de kinderen (of met de buren) en met een beetje geluk kunnen we schaatsen. Al is voorzichtig over het ijs schuifelen natuurlijk ook een prima optie. Leuke dingen doen zijn enorme drempelverlagers! En het is ook nog gezelliger als we met z’n allen buiten aan het wandelen/sneeuwballen gooien/schaatsen/schuifelen zijn. En eenmaal weer thuis, in m’n fijne warme huis, kan ik mezelf belonen met een kop warme chocolademelk. Ach, die
winterse kou is eigenlijk zo gek nog niet!

Warmte was last modified: augustus 19th, 2017 by Nienke Veen-van Aken
Contact

Nienke Veen-van Aken
Polderstraat 21
Alblasserdam
Telefoon: 06 37 32 37 19
E-mail: nienke@homines.nu

Klantervaringen
Voetreflexologie behandeling
4,8 rating based on 12.345 ratings
Overall rating: 4.8 out of 5 based on 17 reviews.
Lees hier de klantervaringen.
Cadeaubon bestellen
Beroepslid