Blij zijn
Elke twee maanden schrijf ik voor het Alblasserdamse magazine “de Kantlijn” een artikel/column met als thema Gezondheid en Balans. Deze maand over “Blijheid”. Uiteraard deel ik mijn bijdrage ook graag hier.
Waar word je blij van? Dat vroeg iemand me laatst. Dat is een heel interessante en belangrijke vraag! Er zijn veel dingen om blij van te worden en er is ook veel om niet-zo-blij van te worden. Ik zal een helder voorbeeld nemen … Een ijsje eten is iets om heel blij van te worden (althans, ík kan daar heel blij van worden), maar als ik er teveel neem (twee ongeveer), dan zie ik het getal op de weegschaal omhoog gaan en daar word ik dan weer niet zo blij van. Dus tja, welke blij kies ik dan? Altijd een dilemma. Of neem nou bijvoorbeeld sporten-in-de-sportschool. Ik word heel blij van sterk en fit zijn, maar het hele proces daarnaartoe … Nou ja, laat ik (liever lui dan moe) zeggen dat ik daar dan weer niet zo heel blij van word.
Gelukkig heb ik persoonlijk heel veel om blij van te worden. Ik heb de allerliefste man die er bestaat, ik heb fantastische kinderen, ik heb ouders (én schoonouders) die van me houden en me altijd bij alles steunen en ik heb vriendinnen die dit ook doen. Daar ben ik zó dankbaar voor! En daar word ik heel blij van. Dan heb ik buiten dat ook nog vele lieve, leuke mensen om me heen die mijn dagelijkse leven heel gezellig maken. Ook heb ik een fijn huis, grappige dieren en een tuin waarin ik me nooit hoef te vervelen. Ik heb een goedlopende praktijk, met allemaal leuke klanten die me steeds weer verrassen. Wow, wat heb ik het getroffen met dit alles!
Uiteraard zijn er ondanks alle bovenstaande blijheids-factoren ook wel eens momentjes dat ik niet zo blij ben. Er zit heus wel eens iets tegen, er is heus wel eens iets wat ik niet leuk, of lastig, of zelfs heel stom vind. Neem nou de regen die vier dagen duurde (blech). Of als er iemand ziek is (oh nee). Of als ik zelf ziek ben (heel zielig). Of als ik heel hard mijn teen stoot (auw!). Of als heel de keuken vol zit met fruitvliegjes (bah). Of als de WiFi uitvalt (nee!!). Nou ja, dat soort dingen dus. Je kent het wel. Het gebeurt me ook wel eens dat ik een heuse baaldag/rotdag/deze-dag-moet-zosnel-mogelijk-voorbij-zijn-dag heb. Op zulke dagen ga ik aan alles twijfelen. Doe ik het wel goed? Moet er misschien iets anders? Ben ik wel op de goede weg? Etc., etc.
Deze twijfels zijn niet zo leuk, maar ze zijn wél heel belangrijk. Op dit soort momenten evalueer je namelijk hoe dingen anders/beter/fijner kunnen. Je denkt erover na, je praat erover, je denkt en praat nog wat meer en langzaamaan word je duidelijk wat je te doen staat (of wat je beter niet kan doen). En dat kan leiden tot nieuwe keuzes, waar je dan weer jawel … blijer van wordt!
Het hele proces maakt je bewuster van jezelf en bewuster van je leven. Je leert beter voor jezelf te zorgen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen keuzes. Dus ik geniet van dat ene ijsje en houd het bij die ene, ik beweeg voldoende op manieren die bij me passen en ik geniet heel bewust van de dingen die me blij maken.