Jammie

Elke twee maanden schrijf ik voor het Alblasserdamse magazine “de Kantlijn” een artikel/column met als thema Gezondheid en Balans. Deze maand over “Snoepgoed”. Uiteraard deel ik mijn bijdrage ook graag hier.

 

 

Het zit er al een tijdje aan te komen, direct na de zomervakantie is het in diverse winkels al te zien. Ik probeer de verleiding, om alvast het een en ander in huis te halen, altijd zo lang mogelijk uit te stellen. Maar het ziet er allemaal zo lekker uit! En zeker als de eerste herfstblaadjes beginnen te vallen, als de vensterbank vol ligt met kastanjes en de donkere avonden vragen om gezellig kaarslicht, krijg ik er toch echt weer zin in. ‘Nee Nienke, beheers je! Pas als de Goedheiligman is gearriveerd, schaffen we hier pepernoten, (chocolade)kruidnootjes, schuimpjes en noem-maarop aan!’ Dat denk ik altijd eerst. Heel soms lukt het me, dan ben ik best wel trots op mezelf. Het feit dat ik dan trots ben op mezelf geeft al aan dat heel de uitstel-missie meestal hopeloos mislukt.

 

Zo ook dit jaar en het was nog geeneens herfstvakantie! Waar het misging? Nou, ergens tussen de chocoladeletters en de kruidnootjes. Toen ik trek had en mijn jongste dochter me met een vragende/smekende blik aankeek en terwijl we toch even bleven staan voor al dat lekkers. ‘Een klein zakje hoor!’, zei ik nog. Haha, alsof dat nog wat uitmaakte … Eenmaal overstag is er niets meer aan te doen, ik ken mezelf daar goed genoeg voor.

 

Toch laat het me niet helemaal los. Voeding is een prachtig onderwerp dat me al heel wat jaren bezighoudt. Soms wat meer en soms wat minder, maar ik weet ondertussen best wel wat gezond is en wat niet. Ook weet ik wat ongezonde voeding met mijn lichaam doet. Ik bedoel daarmee niet alleen dat mijn verschijning dan in volume toeneemt, maar ook op gebied van cellen en organen gaat er dan het een en ander niet zo goed. Onze cellen hebben namelijk voedingsstoffen nodig en proberen afvalstoffen af te voeren. Een groot gedeelte van wat we snoepen, bestaat uit afval voor onze cellen en geven dus geen voeding, maar eerder een belasting! Tja, en wie heeft er nou geen hekel aan belasting! En geestelijk heeft dat alles ook nog eens behoorlijk invloed. Na een flink stuk speculaas stijgt mijn suikerspiegel nogal rap en daar word ik vervolgens doodmoe en heel chagrijnig van. Om maar iets te noemen.

 

Het is nu dus hoog tijd voor een nieuw eetproject. Het vol-voedingsstoffen-de-feestdagen-door-project! Ik krijg er gelijk  zin in! De uitdaging zit ‘m niet in weinig snoepen, maar in veel gezonde voedingsstoffen naar binnen zien te werken. En met goed vullende maaltijden heb ik veel minder trek in tussendoortjes (lees: pepernoten, chocoladeletters en marsepein). Daarnaast zijn (onder andere) kruidnootjes en taaitaai ook in suikervrije varianten te verkrijgen, voor de ik-heb-toch-een- beetje-trek-momentjes. Of nog beter; er zijn vele recepten te vinden over suikervrij sintsnoepgoed. Gezellig bakken zonder schuldgevoel!

 

En vervolgens het kerstsnoepgoed. Want dat hebben dan ook nog eens. We hebben de stapels chocoladeletters nog lang niet op en de kerstboom staat al klaar. Met kerstkransjes en chocoladekerstballen erin. En na de Kerst komt al heel snel oud-en-nieuw … oliebollen, appelbeignets … hmmmm, ik krijg trek! Gelukkig weet ik wat me te doen staat, ik laat het snoepgoed niet de overhand nemen, maar kies ervoor om mijn lichaam te voeden. En het lekkers dat er dan nog bij past, daar geniet ik dan heerlijk en bewust van!

Jammie was last modified: januari 28th, 2018 by Nienke Veen-van Aken
Contact

Nienke Veen-van Aken
Polderstraat 21
Alblasserdam
Telefoon: 06 37 32 37 19
E-mail: nienke@homines.nu

Klantervaringen
Voetreflexologie behandeling Gemiddelde beoordeling: 4.8 out of 5 gebaseerd op 17 reviews.
Lees hier de klantervaringen.
Cadeaubon bestellen
Beroepslid